mam pytanko czytałem o strzałach ale dalej mam niedosyt jeśli chodzi o strzały w dupe da rady tam trafić na żyłę a jeśli tak to co się możne stać? można się pożegnać z tym światem czy nie ?? proszę o odpowiedz bo kumpel ma za niedługo robić a i ma chudy tyłek jak głęboko wbijać igle bo u nas nikt tego nie robił kumpel tylko raz bil komuś w tyłek [...]
CREVOLUTION biogenixa, 250g z puszki 450g, czyli jakies 2/3, jak sie dokupi drugą puche czy tam mono można jakiś cykl rozkminić Zostało mi z cyklu bo postanowiłem regeneracje zrobic troche wczesniej. w sklepie 109zl za 450g, cena do uzgodnienia. Kielce
hej od pół roku mam bóle kręgosłupa. byłam na prześwietleniu i okazało się ze mam hiperlordoze. czekam na wizyte lekarska ale mam pytanie czy z tym skrzywieniem mozna tanczyc taniec towarzyski? bardzo mi na nim zalezy ale boję się że lekarz mi zabroni. a i czy jest szansa ze bol np po rehabilitacji i cwiczeniach calkowicie zniknie? czasami to juz [...]
[...] od 2 miesięcy , z myślą o startowaniu w zawodach , jednak ostatnio coś ciągnie mnie do parteru , mysle zeby dokladac treningi bjj + mt i moze spróbować się w mma. jest tylko jeden problem , z boksem jest tak że już po 1,5 roku można brać udział w zawodach i coś osiągnąć.. jak to jest w mma , czy mając 17 lat jest sens brać się za to? pozdrawiam
[...] Krótko: prawie 2 lata siłki i nigdy jeszcze nie brałem żadnej kreatyny. Dostałem za free Peak creatin alkaline- formula 240 caps. Nada się to na pierwszy cykl? W sumie i tak tego za mało i trzeba będzie dokupić potem, to może to sprzedać i kupić np. olimp mega caps? Czy np można mieszać kreatyny czyli wziąć tą a dokupić inną jak się skończy?
[...] to cos dla mnie.bedac mlodszy podchodzilem do treningow kilka razy lecz sytuacja zyciowa robila mi na przekor.w tej chwili mam za soba 2 lata systematycznego treningu.jestem uparty i stale poglebiam wiedze w tym temacie co staram sie odzwircedlac w praktyce.jeszcze raz pytam czy moj cel jest mozliwy.bardzo bylbym wdzieczny za odpowiedz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Chciałbym się zapytać czy poza ćwiczeniami na siłowni można się podciagac na drążkucwicze w poniedziałek.środa .piątek czy poza kilka mogę się podciagac na drążku jak tak to czy po treningu czy w dni wolne.drazek mam w domu a siłownia poza
Siema, chciałbym poznać Wasze zdanie na temat od jakiego wieku bez skutków ubocznych można brać kreatynę? Chodzi mi o skutki uboczne w wieku rozwojowym 15lat. Czy ma to wpływ na rozwój emocjonalny lub gospodarkę hormonalną? Z góry dzięki =]
Płeć:Mężczyzna Wiek:13lat Waga:47kg Wzrost:160cm Cel treningowy:Wyrobienie sobie mięśni brzucha i klaty ;p Staż treningowy na siłowni:Nic Uprawiane inne sporty: Piłka nożna na podwórku. Piłka ręczna czyli to co kocham :* Dostęp do sprzętu:No nic ;p Dieta:Brak Przeciwskazania medyczne:Brak Mam pytanie, czy z niedowagą można robić pompki, rekord 51 [...]
Za tydzien zdaje egzamin sprawnosciowy - caly czas sie do niego przygotowywalem, chodzi mi o to czy jest cos co mozna wziac przed egzaminem aby miec wiecej sily, wytrzymalosci. Po prostu by sil i kondycji starczylo na wiecej czasu. Wazne jest to aby zdac jak najlepiej i czy da sie troche wzmocnic organizm na cza egzaminu?
Witam Niedawno wyczytalem ze mozna brac krete na redukcji. Jezeli tak to jaka??? mono, jablczan??? czy jest jakas roznica??? Bralem raz mono na jesieni na mase. Obecnie mam bcaa bialko i teraz zapodam spalacz jakis. Jak brac ta krete ??? dni treningowe tylko??? po ile gram??? Pozdrawiam. Aha i jakies bialko tez chce zakupic z sfd bo mi sie [...]
siema! mam pytanko czy do cyklu kreatynowego moge dorzycic zma?, tylko jest drogie slyszalem ze apteczne tanio wychodzi, moglby mi ktos napisac jaki jest sklad zma aptecznego i ile kosztuje bo bym chetnie kupil i jak brac, a jeszcze jedno czego mozna sie spodziewac po braniu? mam 18 lat,z gory dzieki za odp.
Cwicze z qmplem ktory ma takie oto objawy: stosuje suplementaje bialkiem i gainerem (cykl na mase)i cwiczy oraz je normalnie.. ale po tygodniu tkaiej kuracji zauwazyl spadke wagi o 1-2 kg.. jak to mozna wyjasnic..?? czy to normalne zjawisko..?? dodam ze zaczal treningi po miesiecznej przerwie.. czy taki spadek wagi moze byc spowodowany [...]
czy moglby mi ktos powiedziec czy jest sens brac razem mocny spalacz typu thermal pro i jeszcze do tego jakis stack?czy to w jakis sposob ze soba koliduje?i czy moze jest jakis lepszy spalacz ktory mozna laczyc ze stackami?
[...] serdecznie wszystkich zgromadzonych przed wyswietlaczami lcd lub tft . Mam pytanie , co mozna kupic dobrego w Izraelskiej aptece ? Moj znajomy polecial tam na 12 dni i pytal czy cos mi przywiesc ;). Jesli ktos z szanownych zgromadzonych wie cos konkretnego na ten temat to prosze o podpowiedz. Pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-05-13 [...]
Witam, Czy nic się nie stanie, jak do szkoły/pracy zrobię sobie białko? Tzn. zrobię tego shake rano, poleżałby w torbie 2-3 godziny, i potem go wypić. Można, czy lepiej zalać sobie go w szkole? Pozdrawiam
[...] mam tez flakon propionata na cykl redukcyjny. chcialbym z cyklu masowego odrazu wejsc na redukcje. do tego mam T3 i zostalo mi chyba z 6 strzalow enana. mam takowe pytanko. czy moglbym szamac sobie T3, co 4 dzien walic enana (dla podtrzymania mięsa) a jak sie skonczy enan, to walic propa e2d? mozna polaczyc oba tes tescie podczas redukcji?
Witam, chciałbym się was poradzić jak ułoży c i czy w ogóle jest sens treningu. W zamyśle tygodniowym mam plan. - 2x bieganie - 2x siłownia FBW 1x trening tzw. beztlenowy najlepiej z masą własnego ciala( kalistenika) obwody. ewentualnie hantle kettle drążek. -1x trening na mobilność - 1x worek bokserski Jak to można ładnie połączyć coś więcej [...]
Może mi ktoś powiedzieć przez jaki krem, ćwiczenia czy coś można stracić tłuszcz z ud i no ogólnie z tyłka xD bo mam taki problem trochę się pakuję no i przesadziłem z masą może nie mięśni ale tłuszczu chodzi mi szczególnie o uda bo mam grubaśne znajdzie się ktoś pomocny kto napisze strony z czymś na to???
